Bien-Être en Musique - Bols tibétains

Les bols tibétains sont utilisés pour favoriser la relaxation et améliorer le bien-être.
Enfants - Adolescents - Adultes - Femmes enceintes

Appelés également "bols chantants", l'origine des bols tibétains remonte à environ 2000 ans avant J.C. Ils sont constitués d'un alliage de 7 métaux en lien avec 6 planètes et 1 étoile, correspondant avec les jours de la semaine:

- Argent - Lune - Lundi

- Fer - Mars- Mardi

- Mercure - Mercure - Mercredi

- Étain - Jupiter - Jeudi

- Cuivre - Vénus - Vendredi

- Plomb - Saturne - Samedi

- Or - Soleil - Dimanche

Véritable anti stress naturel, l'association sons / vibrations agit aussi bien sur le corps pour le réharmoniser qu'au niveau du cerveau en produisant l'onde alpha pour une relaxation profonde. Le "bain sonore" élimine les tensions et les douleurs musculaires. Il permet de se relaxer, de gérer ses émotions, de réduire le stress, d'optimiser le sommeil, d'améliorer l’attention et la concentration, de s'ancrer dans l'instant présent, de lâcher prise et de ressentir un total bien-être. 

En séance individuelle pour ressentir au plus près les effets des vibrations, la personne est allongée habillée, les bols disposés autour et sur le corps avec la possibilité d'allier des exercices de respiration issus de la méditation pleine conscience.

En groupe pour une pause bien-être et un partage des ressentis de chacun dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Les séances peuvent être individuelles ou en groupe jusqu'à 6 personnes, toujours sur rendez-vous.

Séance individuelle 60€ l'unité, 250€ les 5 séances ou 450€ les 10 séances, valable 3 mois.

Séance en groupe le lundi de 19h à 20h: 25€ l'unité ou 200€ les 10 séances, valable 3 mois.

Magazine ELLE - Ces sons qui font du bien - mars 2018

"4. ÉLOIGNER LE STRESS AVEC LES BOLS TIBÉTAINS

Laëtitia Gautier, musicienne formée à la musico­thérapie et à cette technique millénaire toujours pratiquée par les moines bouddhistes, invite à plonger dans un bain sonore pour trouver apaisement et énergie. Déchaussée, on s'al­longe sur le dos, et elle dispose sur et autour de notre corps sept bols de tailles différentes fabriqués au Tibet : par exemple un sur le ventre, un sur la poitrine et un dans chaque main. Au cours de la séance, elle les frappe et les frotte en tournant avec le poing ou un maillet pour les faire chanter. On ressent alors leurs vibrations. Celles-­ci induisent la production dans le cerveau d'ondes alpha qui mènent à un état de relaxation intense. On en ressort dénouée et ressourcée.

Pour qui ? Celles qui souhaitent se mettre en mode pause facilement. Quand on est très tendue, prévoir 5 ou 6 séances.

La séance (45 mn), 60 Euros. Bien-être en musique, 3, boulevard de Picpus, Paris-12e . bienetremusique.com"

2016 Bien-Être en Musique. Laetitia Gautier